السباحة

-في السباحة يعمل القلب بشكل حر بعيدا عن ظغط الجاذبية . لانها رياضة تمارس على شكل افقي.
-تزيد السباحة قدرة النسان على التوافق اعضلي لانه يحتاج الى التوازن بين حركة يديه و رجليهو التركيز.
-السباحة تعمل على تغذية الدم بالدم و الاكسجين.
-تكيب السباحة الرئتان كفاءة و العضلات مرونة مما يؤدي الى تحسن واضح في ااقات مختلفة كالذهنية و الحركية و الشلل الداغي

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.ta4a.com/vb/imgcache/59627.imgcache.gif&imgrefurl=http://www.ta4a.com/vb/showthread.php%3Fp%3D506298&usg=__TS1eLn70q37_BtSIVnhgjCKj5L0=&h=350&w=500&sz=76&hl=fr&start=5&sig2=eM6PEWPytztoGDV5f9Fl1g&um=1&itbs=1&tbnid=F7vK6asTOGdPJM:&tbnh=91&tbnw=130&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25A9%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DX%26tbs%3Disch:1&ei=k_KjS_meCNWX4gbNjdH0CQ
http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.iraqacad.org/Lib/qusy4.gif&imgrefurl=http://www.iraqacad.org/Lib/qusay1.htm&usg=__iEFVnhr_q6l-7IQyHd4gP6SQ_kI=&h=400&w=600&sz=9&hl=fr&start=9&sig2=u5o3_2gKZ_cSsndmS_YSRA&um=1&itbs=1&tbnid=eC_PgZkQLMIDfM:&tbnh=90&tbnw=135&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25A9%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DX%26tbs%3Disch:1&ei=k_KjS_meCNWX4gbNjdH0CQ
-في هذه الصورة البطل مايكل فيلبس
********************************
http://images.google.com/imgres?imgurl=http://graphics8.nytimes.com/images/2008/06/30/sports/30swim.xlarge1.jpg&imgrefurl=http://www.m-gam3a.com/vb/showthread.php%3Fp%3D39679&usg=__s0kmobzaAQ4uzNAyb0dRt5Z7peE=&h=348&w=600&sz=52&hl=fr&start=16&sig2=5vsoQpqGh2kXvDvpilaymw&um=1&itbs=1&tbnid=q4eCZCwKImYmjM:&tbnh=78&tbnw=135&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25A9%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DX%26tbs%3Disch:1&ei=k_KjS_meCNWX4gbNjdH0CQ

merssiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ما اجمل السباحه